高溫油炒菜，餐桌香噴噴？

分類：醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時間：2020年01月06日    點擊：1750次

高溫油炒菜，餐桌香噴噴：


>>營養(yǎng)師團(tuán)解惑

高溫油炒菜的時候會達(dá)到油的發(fā)煙點，不僅破壞油的營養(yǎng)成分，還會產(chǎn)生反式脂肪、烷類和苯類等有害物質(zhì)。所以炒菜不宜高溫，選擇低溫烹飪，熱鍋溫油時炒菜，不僅留住營養(yǎng)，還能留住食物新鮮口感。

香油、亞麻籽油、橄欖油是低飽和度油，更適合涼拌、蒸菜、做湯。

花生油、茶籽油和各種調(diào)和油，更適合用作炒菜、紅燒和燒烤。

推薦閱讀：

flash動畫制作公司的團(tuán)隊管理的幾種方案

廣告動畫宣傳片制作的作用

公益廣告動畫片制作流程

誰動了我的獎?wù)?二維MG動畫制作劇本

武漢產(chǎn)品演示動畫制作制作流程

瑞風(fēng)汽車：MG動畫制作劇本

MG動畫制作視頻在企業(yè)宣傳中的位置

MG動畫宣傳片營銷有哪些作用？最好的MG動畫制作公司！

MG動畫制作廣告宣傳片為什么能萬千寵愛于一身？

哪些行業(yè)需要制作FLASH安全培訓(xùn)課件動畫？

最近發(fā)表