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海南三沙動(dòng)畫制作:哪種水果,是健身前后的理想食物?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月14日

哪種水果,是健身前后的理想食物?

香蕉是運(yùn)動(dòng)前后的理想食物之一,

因?yàn)樗缓?span style="font-size: 18px; color: #00B050;">碳水化合物、鉀、維生素B6等營養(yǎng)素,

能迅速提供能量并有助于預(yù)防肌肉疲勞和抽筋

哪種水果,是健身前后的理想食物?.jpg


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