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《讀書(shū)或讓人長(zhǎng)壽》健康生活知識(shí)科普

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健康知識(shí)動(dòng)畫(huà)制作科普動(dòng)畫(huà)制作

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發(fā)布時(shí)間:2019年03月25日

《讀書(shū)或讓人長(zhǎng)壽》健康生活知識(shí)科普:



一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),愛(ài)讀書(shū)的人比不愛(ài)讀書(shū)的人具有明顯的“生存優(yōu)勢(shì)”。

耶魯大學(xué)的公共健康專家進(jìn)行了一項(xiàng)長(zhǎng)期調(diào)查,在過(guò)去11年中,他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習(xí)慣。研究表明,每天讀書(shū)的時(shí)間越長(zhǎng)(哪怕只有半小時(shí)),壽命就越長(zhǎng)。截至1/5的研究對(duì)象死亡時(shí),愛(ài)讀書(shū)的人比不愛(ài)讀書(shū)的人平均壽命長(zhǎng)近2歲。


研究人員指出,在長(zhǎng)達(dá)數(shù)百頁(yè)的閱讀過(guò)程中,讀者一直追隨作者的思路、人物或情節(jié),這種“深度閱讀”所付出的智力努力讓大腦一直保持活躍。此外,書(shū)籍還能增強(qiáng)“同情心、社會(huì)認(rèn)知和情商”,這與延長(zhǎng)壽命也有關(guān)系。


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