《痛經(jīng)，喝二花陳皮茶》健康生活知識科普

《痛經(jīng)，喝二花陳皮茶》健康生活知識科普：

春回大地，萬物欣欣，但同時也是乍暖還寒，最難養(yǎng)息、保養(yǎng)之時。除了感染性疾病高發(fā)，人們也容易情緒低落、心煩意燥。中醫(yī)認為，春季肝氣旺盛當升發(fā)，如果肝氣疏泄不暢、郁結難舒，可導致痛經(jīng)且伴有血塊、兩脅脹痛、頭痛目眩、口苦口干、郁悶不樂或暴躁易怒等典型肝郁癥狀。這樣的女性不妨泡一壺二花陳皮茶，可疏肝理氣、活血化瘀，趕走痛經(jīng)。

取玫瑰花干品8克、桂花干品3克、廣陳皮6克、麥芽糖一勺。玫瑰花和桂花先用開水略燙一下，然后將所有藥材放進保溫杯，注入沸水沖泡約5分鐘，以茶代飲。

春季歷來是飲用花茶的最佳季節(jié)，因其氣香味濃，能提振身心，令人神清氣爽，與肝郁所致的春困最為相配。玫瑰花是方中主藥，味甘、性微溫，歸肝、脾二經(jīng)，能芳香行散、疏肝醒脾、活血散瘀、調經(jīng)止痛，具有茶調和香療的雙重功效;桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，有溫中散寒、健胃平肝、開郁止痛、清香提神的作用，改善情緒的功效比較明顯;廣陳皮是有名的芳香化濕藥，其性溫、味苦而厚，春季多雨多濕，陳皮辛散通溫，長于理氣，可燥濕健脾、行滯散結、緩解痛經(jīng);麥芽糖味甘怡，除了改善干花和果皮的苦味，還具有補脾益氣、緩急止痛的作用。

肝喜調達惡抑郁，四物合用，玫瑰花從肝經(jīng)入手使肝氣升發(fā)，桂花從肺經(jīng)入手使肺氣肅降，使氣機升降有序，條達順暢;加入陳皮和麥芽糖，是因陳皮能燥濕健脾，麥芽糖可補脾，先實脾，則“四季脾旺不受邪”，且四味材料性略溫，可暖宮調經(jīng)止痛。此茶飲適合春寒料峭之時，肝郁氣滯、體質虛寒之痛經(jīng)者飲用。因方中理氣藥居多，咽干舌燥、喉嚨腫痛、便干尿短等氣陰不足、陰虛火旺的人慎用。

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